努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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吃過生洋蔥的口氣讓人討厭，但可別因噎廢食。常吃洋蔥，可以保護你少受好幾種癌症威脅。
義大利的研究人員運用數個義大利與瑞士的癌症研究資料，觀察食用洋蔥與數種癌症的關連性發現，每星期吃兩次洋蔥，可以降低56％罹患咽喉癌，43％得卵巢癌、以及38％得到大腸直腸癌的風險。研究報告刊登在《美國臨床營養期刊》。
而過去研究也指出，洋蔥還有防止骨質流失、預防骨質疏鬆，提高好的膽固醇（HDL）的功效。下次洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉上桌時，記得多挾幾筷子。（張曉卉編譯）
低劑量阿斯匹靈有益中年女性
最新一項大型研究證實，低劑量的阿斯匹靈可以降低中老年，而且心臟病風險高的婦好康推薦女的死亡率。
由美國哈佛大學公共衛生學院執行，將近8萬名女性參與，歷經24年的「護士研究」顯示，中年以上婦女定期服用低或中劑量阿斯匹靈（如每天服用81毫克的小兒阿斯匹靈），比完全不吃阿斯匹靈的女性，可降低25％的死亡率，及38％心血管疾病的死亡率。此外，癌症的死亡率也可以減少12％。
不過，服用高劑量的阿斯匹靈（研究定義為每天2顆以上325毫克標準阿斯匹靈）對健康及預防疾病並無助益。
阿斯匹靈能阻斷血小板形成血栓，進而預防心臟病及中風。而它又可以抗發炎，因此同時能預防癌症。
不過，專家強調這個研究結果並非定論，而且阿斯匹靈易造成出血、潰瘍等副作用，所以不建議婦女在未咨詢醫生意見的情況下，自行服用阿斯匹靈。（謝曉雲編譯）
精選玩得髒兮兮激發孩童免疫力？
孩子喜歡玩得灰頭土臉、全身髒兮兮？現在可有了正當理由。刊登在《神經科學期刊》的研究顯示，灰塵和土壤中的細菌，可以活躍腦內製造血清素的神經群，有助對抗憂鬱、讓人更快樂。
過往也曾做過類似研究，譬如一塵不染的環境對孩童健康的影響，結果發現，較早生活在多種微生物的環境中，較能激發孩童的免疫力，並讓免疫系統發展得更好。
這份由英國倫敦大學和布里斯托大學合作的研究也證實了這樣的說法。
研究人員將土壤中的細菌（MycobacteriumVaccae，一種分枝桿菌）注入老鼠體內，然後觀察分析老鼠的免疫系統及腦部狀況，結果發現老鼠腦中的血二度蜜月清素增加，作用如同抗憂鬱藥物一樣有效。
主持這份研究的英國布里斯托大學神經學家勞瑞博士（ChrisLowry）指出，這份研究讓人們了解身體如何與大腦溝通，以及免疫系統對維持精神健康的重要性，「可能我們要多花點時間在灰塵中打滾，」他說。原文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一場槍戰，民眾目睹警方與歹徒駁火過程，卻也看到媒體因未能自律而衍生的亂象，尤在現今網路便利、資訊取得快速且容易的年代，這場槍戰讓媒體有更多的檢討與反省。
為拘捕在逃的檢肅治平對象、太陽會總顧問劉邦誠，警方在新北市推薦旅店中和區興南觀光夜市巷弄與劉邦誠駁火，劉邦誠甚至逃往一處公寓，警方必須想方設法攻堅，並在顧及人員安全前提下逮捕劉邦誠。
儘管警方柔性勸導與劉邦誠女友到場溫情喊話，讓劉親子出國邦誠棄械投降，化解危機，但在警方攻堅過程，部分媒體透過臉書直播，讓不少網友質疑媒體作法是否得當。畢竟，當時狀況敵暗我明，倘若劉邦誠手邊亦有可上網手機，並觀看媒體的臉書直播，警方行動豈不完全暴露，進而深陷高風險環境而不自知。
媒體臉書直播的同時，網友紛紛留言，質疑直播的必要。有網友甚至說，如果這時劉邦誠也進來留言，向外界發聲，以個人說法誤導視聽，媒體自律不但破功，更將為歹徒所利用。
猶記20年前的白曉燕命案，從案情因部分媒體偷跑而被揭露，綁走白曉燕的陳進興等人突然銷聲匿跡，導致白曉燕遭到撕票，再到陳進興挾持南非武官一家，電視媒體紛紛現場直播，包括台視、中視主播先後與陳進興對話，甚至有主播還請陳進興唱?兩隻老虎?，荒謬、荒誕的脫序亂象赤裸裸呈現在民眾眼前，讓?媒體自律?儼然蕩然無存。
媒體雖是第四權，負有監督政府施政與導正社會風氣的責任，卻始終不能忘記媒體自律，縱使為滿足民眾?知?的權益，新聞在哪裡，媒體就應該在哪裡，為民眾做即時、快速、正確的報導，但應有的自律不能棄守，尤當人民已對媒體自律有所期待與體悟時，媒體豈能不審慎思考。
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